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Bewegungscafe

Sie erhalten eine kostenlose Information und Beratung über Kinaesthetics. Erfahren Sie selbst wie Sie mit Kinaesthetics ihre Bewegungsmöglichkeit erforschen und weiterentwickeln können.
 

  • Das Bewegungscafe bietet eine Lernumgebung zum Erforschen und weiterentwickeln alltäglicher Aktivitäten.

    • Sei es an ihrem Arbeitsplatzbewegungscafe
    • In ihrem Haushalt
    • Pflegende Angehörige
    • Menschen mit einem Handicap

  • Interessante Gespräche entfalten sich beim Cafe.

 

Die Termine können Sie im Menüpunkt Anmeldung Termine einsehen.
Dort können Sie auch die Anmeldung ausfüllen.

 

pdf th Plakat Bewegungscafe

 

Bewegungswerkstatt

Die Vorstellung des Alters ist oft mit der Befürchtung verbunden, dass es zu Beschwerden, Gebrechlichkeit und einer Einbusse an Lebensqualität führt. Alte Menschen müssen aber nicht zwingend steif und unbeweglich werden.


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 Wie ein Mensch altert, steht in engem Zusammenhang mit seinem aktuellen alltäglichen Bewegungsverhalten und seiner persönlichen Bewegungsgeschichte.


Aus der Sicht von Kinaesthetics können Bewegungsmuster ein Leben lang verfeinert, gelernt oder verlernt werden. Oft lässt sich bei älteren Menschen eine Verarmung dieser Muster feststellen, die auf (Ver-)Lernprozessen beruht. Aus dieser Perspektive hat „lebenslanges Lernen“ nicht nur eine kognitive, sondern auch eine körperliche und gesundheitsrelevante Bedeutung.

 

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Menschen jeden Alters können ihre Bewegungskompetenz weiterentwickeln und dadurch ihre Lebensqualität positiv beeinflussen. Bewegungskompetenz meint mehr als nur Beweglichkeit, Muskelkraft oder Fitness. Der Begriff bezeichnet den kreativen und angepassten Umgang mit den eigenen Bewegungsmöglichkeiten. Jede Gruppe der Werkstatt ist während 45 – 50 Min in Bewegung (ca. 25 Minuten auf Matten). Danach wird die Erfahrung bei Café und Kuchen ausgewertet. Ca. ¼ der Teilnehmenden beschreiben, dass ihnen nur schon der Weg zum Boden und zurück viel Sicherheit zurückgibt.


Die Anleitungen sind so gestaltet, dass die TeilnehmerInnen einerseits in Bewegung sind und andererseits die Feinheiten in der eigenen Bewegung entdecken können.

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 Download des Flyers für Bewegungscafe und Bewegungswerkstatt

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Partner-Trainerinnen

Eckhart lucia obermuehlner etzelsdorfer kreiner

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 Hofer Lucia

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